透析食 外食のポイントその3

★リンのポイント

・メイン（主菜）の量はリンを考えて摂りすぎないようにしましょう。
・卵やチーズなどリンの多いものがメインになるものは控えましょう。　

★塩分のポイント

　・コンビ二のお弁当やお惣菜は味が濃く塩分が多いので、別付けのタレやお醤油、
ソースなどは使わないように、また漬物は残すようにしましょう。
　
　・ドレッシングも塩分が多いので半分は残すようにしましょう。
　

　　※計算方法　【食塩相当量（ｇ）＝ナトリウム（ｇ）×2.54】

　　 　例）　ナトリウム500mgの場合　500mg=0.5g
食塩相当量（ｇ）＝ナトリウム0.5（ｇ）×2.54
　　　　 =1.27g