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種実類の栄養素

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風味付けでよく利用する”ごま”
10g中のリンの量

ごま     リン 54mg 
(例 卵1/2個 25g リン45mg)
卵黄型マヨネーズ8mg

意外にごまはリンが多いので摂り過ぎには注意しましょう!
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Author:透析栄養ケアステーション
腎臓病・透析の最新情報局~キドニー(kidney)~ようこそ!!

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